لوبیاقرمز

 

لوبیای قرمز نوعی از حبوبات است که خواص و مزایای زیادی برای بدن دارد. لوبیای قرمز غنی از پروتئین، کربوهیدرات، فیبر, ویتامین B1، ویتامین B2، ویتامین B3، ویتامین B6، ویتامین K، ویتامین E، فولات، اسید پانتوتنیک، کولین، کلسیم، مس،آهن، منگنز، منیزیم، مولیبدنوم، فسفر، اسید چرب امگا ۳و  اسید چرب امگا ۶ ، پتاسیم، سلنیوم، سدیم، روی است.وجود این مواد مغذی و مواد معدنی خواص و مزایای زیادی به لوبیای قرمز می دهد.

لوبیا قرمز برای تقویت حافظه

• لوبیا قرمز برای کاهش کلسترول

• لوبیا قرمز برای درمان یبوست

• لوبیا قرمز برای تقویت سیستم ایمنی بدن

•  لوبیا قرمز برای سلامت قلب

• لوبیای قرمز برای تقویت استخوان ها

•  لوبیا قرمز برای جلوگیری از سرطان

• لوبیا قرمز برای درمان سندروم روده تحریک پذیر

•  خواص لوبیای قرمز برای تنظیم قند خون

• خواص لوبیا قرمز برای فشار خون

• لوبیا قرمز برای پاکسازی معده

•  لوبیا قرمز برای کاهش میگرن

• خواص لوبیای قرمز برای حفظ سلامت پوست

•  لوبیا قرمز برای درمان رماتیسم

• خواص لوبیا قرمز برای کاهش وزن

• عوارض جانبی مصرف بیش از حد لوبیا قرمز

• مسمومیت با هموگلوتنین

• مشکلات گوارش با مصرف بیش از حد لوبیا قرمز

• خطر ابتلا به سرطان با مصرف بیش از حد لوبیا قرمز

• آسیب به اندام های بدن با مصرف زیاد لوبیا قرمز